Découvrir sans prérequis
Observer son souffle, explorer plusieurs façons de respirer et prendre le temps de sentir ce qui change.
L’association ALENTAR · Oise
Le souffle comme point de départ.
Une pratique à partager.
ALENTAR est une association loi 1901 qui propose des ateliers et parcours de respiration guidée dans l’Oise.
Nous nous retrouvons pour découvrir, essayer et apprendre ensemble. Avec une idée simple : repartir avec des pratiques que l’on peut retrouver chez soi, au fil de sa journée.
Découvrir les ateliers →
Ce qui nous rassemble
De la curiosité, du lien et des repères pour soi.
Pratiquer ensemble
Un rendez-vous collectif, des consignes guidées et la liberté de vivre l’expérience à son rythme.
Emporter ce qui aide
Une pause pour se poser, un temps de récupération ou un appui pour l’attention : choisir les pratiques utiles à son quotidien.
Près de chez vous
Nos premiers rendez-vous à La Chapelle-en-Serval.
Au dojo du gymnase, le premier parcours ALENTAR réunit un groupe autour de huit séances. Des ressources permettent de prolonger les découvertes entre les rendez-vous.
Ce premier groupe ouvre une aventure locale. Nous souhaitons la faire grandir avec les communes et les structures qui partagent cette envie de rendre la pratique accessible.
Découvrir ce parcours →
À l’origine du projet
Cyrille Romeuf
Hypnopraticien et coach depuis plus de dix ans, formé à la facilitation en breathwork, Cyrille a créé ALENTAR pour partager l’exploration du souffle dans un cadre collectif et accessible.
Son approche invite à comprendre, expérimenter et ajuster. Chacun reste libre de ralentir, de modifier ou d’interrompre une pratique.
Comprendre la démarche →Prenons contact
Envie de rejoindre l’aventure ?
Pour participer à un atelier ou imaginer une action dans votre commune, échangeons.
Association ALENTAR · Association loi 1901 · Oise
Association déclarée · RNA W604010109 · JOAFE, annonce n°1404
Les ateliers s’inscrivent dans une démarche de prévention, d’éducation et de bien-être. Ils ne remplacent pas un suivi médical ou psychologique.
Informations légales et précautions →